没有正常排便会怎幺样?要怎幺促进大小便?与大小便的三个QA

2020-05-22
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【推荐本文原因】

我们身体要活着,最主要就是吃饭、睡觉、大小便,但你有想过吗,如果没有正常大小便,对身体可是会有很严重的影响!本文摘要自富原中医诊所陈孟瑜副院长的文章内容,内容包含陈院长介绍不大小便的影响、详细介绍大小便是怎幺运作将身体的废物排出的。你以为没大小便,只是会肚子痛而已吗?那可不一定。希望透过陈院长的提点,我们更可以了解自己的身体状况,如果有相关的问题,也可以让我们预防和就医。


 

1.不大便,不小便,会怎幺样?

中医向来非常重视大小便功能,这是门诊时一定会询问的重点。因为大小便难出,会造成代谢废物堆积体内,气机阻滞,身体正常的运转就会受阻;如果小便失禁、大便泄泻,营养物质无法留住,正气流失身体就无法正常运作,对人体的影响其实很大。

  

2.大小便怎幺运作的?

大肠为消化道的最后一环,接收从小肠消化吸收后传送下来的食物残渣,把有用的水分和有用物质加以吸收,然后将无用的食物残渣转化为粪便,再排出体外。根据中医经脉循行及时间医学的理论,人体气血在早上五点到七点会运行到大肠经,启动大肠的传导排泄功能,这时候起床喝杯温水或吃个早餐,通常很快就会有便意产生。

根据国立台湾科学教育馆的资料,食物的消化之旅从口腔入到由肛门排出花费的时间为20-44小时,根据食物量、食物内容及消化功能会有所差异。

但是正常吃三餐的人,应该1-2天就要排便一次,如果因为生活作息不规律,造成粪便在大肠停留过久,水分过度吸收造成大便乾硬难出,时日累积过多宿便会导致肠道传导功能弱化,常常多日解便一次或无法自行排便,粪便中的代谢废物长时间刺激肠道黏膜上皮,容易产生不良的变化,比如大肠癌,所以不可不重视啊!

3.排便只是影响肚子痛而已吗?

最近有位年轻女性患者,来就诊的主诉是头痛,发作时间不一定,但痛起来就无法工作,之前吃止痛药还可以压制下来,最近止痛药越吃越多颗也缓解不了头痛,她心里有些担心,于是先到医学中心的神经内科做了一系列的检查,但是并没有发现什幺异常。

透过朋友介绍来求诊,经过望闻问切四诊,发现她因工作压力大,常常边吃饭边开会或是晚上下班后暴饮暴食来纾压,最近胃口变差常常没有食慾,脸颊上的痘痘长时间不消,月经有时候会一两个月不来。而询问她排便的情形如何,她也表示很正常。接着追问几天排便一次呢? 她回答三到四天会排一次,很规律,只是排便比较少。

陈医师接着帮她诊脉和扣诊,发现她的肠胃道有很多宿便且胀气明显。推论由于她长期饮食习惯不好,肠胃功能弱化导致运行阻滞影响到身体气机的正常运转,代谢废物无法正常浊降排出体外,影响到代表营养物质的清气无法上升至头面,因而造成到头面的经脉气血不充而头痛不癒。

因此依据病因病机开立大承气汤加减,帮助排除宿便并调整肠胃机能,并且嘱咐她三餐要定时定量,还要细嚼慢嚥每一口至少咬30下。服药一周后回诊,头痛已经没有再发作,可以每天排便,脸上痘痘也消退,胃口恢复正常,她最开心的除了不再头痛以外,就是小腹变平坦,不用再当”小腹婆”了!

  

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文章由【MIA公关行销】授权提供今日使用,原文文章标题为【排便不规律? 中医助排宿便 远离小腹婆 】,版权归【MIA公关行销】所有,欲转载请联繫原发布单位,经今日彙集整理,部分内容为今日创作,未经授权不得转载。图片来源:pexels


今日Summary

现代人工作压力大,一忙碌起来,常常把”好好吃饭”这个应该比皇帝还大的要紧事给忽略了,肠胃道受伤后消化吸收排泄的功能就弱化,身体正常的运转出问题后,就会陆续展现出不适的症状来提醒我们,所以平时要多注意自己身体的变化,像是排便的状况,如果有异常,随时检视自己的饮食作息并寻求医师的协助,千万不要忽略身体带来的警讯。

  

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